Любой кризис — что коронавирус, что политический — все равно кризис. Поэтому и советы для обоих случаев примерно похожи. Если вы чувствуете себя тревожно, нужно установить лимит на просмотр новостей.
А если говорить в целом про проблему COVID-19, то ее решением выглядит хорошее информирование и коллективная ответственность. Тут можно обратиться к опыту Китая, во всяком случае, в этой сфере.